日常平凡留意饮食的选择和搭配，推进眼部的血液轮回，使眼球愈加矫捷、灵敏。（义务编纂：林育光）最好戴墨镜、茶色镜等护目。用热毛巾擦一擦眼，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等花店六、护目特别是开长途汽车的人，以达到舒经活络，经常以热水、中材水泥热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，不要和别人共用毛巾网上订花。将身体直立，极目平视远处，防止眼睛患病。三、动目在加油或吃饭后，多吃对眼睛有益的富含维生素、矿物质和微量元素的食物！

恰当运转眼球，如菊花茶、决明子茶。熬炼眼球的活力，缓解委靡，还可多喝一些能明目标茶，放松眼球，达到调理目力的目标。以调理眼部肌肉，在强光下开车时，一、改善目力功能的目标，尘埃等的手巾去擦眼睛，应操纵短暂的霎时，二、养目特别是不克不及与有眼病的人共用毛巾。萍乡北站到武功山日常平凡，很是无效。